Ne vous demandez plus par où commencer : 30 jours, 10 minutes par jour. Chaque jour, la carte et la fiche à pratiquer, du niveau 1 au niveau 3, avec un calendrier et un journal de suivi à imprimer pour voir votre progression.

Pour thérapeutes, coachs et praticiens : 12 protocoles de séance complets (45 min), questionnaires d'évaluation de l'état, fiches de suivi et scripts pour expliquer le nerf vague simplement. Tout est prêt à imprimer et à utiliser dès votre prochaine séance.