Tenisové karty
We publish practical digital guides and printable workbooks in Slovak about ready-to-teach sports coaching sessions and training plans. Every product is a PDF delivered by email right after payment, and buyers can download it again at any time from their library.
Who it is for: sports coaches, PE teachers and sport science students
Operated by One Globe Shop
Products and prices ↓Everything we sell, with the price you are charged at checkout. Prices are in the currency shown next to each item.
Depending on your country, the checkout may present the amount in your local currency at the current exchange rate.
200 ilustrovaných tenisových cvičení pre trénerov, každé na jednej strane: cieľ, úroveň, hráči, trvanie, pomôcky, nákres kurtu, priebeh, pokyny, ľahšie/ťažšie a častá chyba. Plus 30 hotových tréningov po 60-90 minút.
40 cvičení bez posilňovne, na kurte alebo vedľa neho: rýchlosť, obratnosť, odrazová sila, trup a plece. Pri každom cvičení nákres, opakovania a bezpečné vykonanie.
Celá sezóna už naplánovaná: 36 týždňov pre každú úroveň (začiatočník, pokročilý, súťažný), s témou týždňa, cvičeniami z tvojej knihy a hodnotením každých 6 týždňov.
50 hravých cvičení pre najmladších hráčov (červená a oranžová úroveň): cit pre loptu, naháňačky, štafety a minizápasy. Jedna hra na stranu, s nákresom a pomôckami.
30 cvičení, aby hráči hrali pokojne a sústredene: rutiny medzi bodmi, hra pod tlakom, zvládanie chýb, sústredenie a zápasový denník.
60 herných vzorcov pre dvojhru a štvorhru: podanie + prvá lopta, return, výmena, útok a obrana. Každý vzorec nakreslený na kurte so zónami, krokmi a cvičnou formou na jeho nácvik.
6 formulárov na vytlačenie: príprava tréningu, zoznam dochádzky, karta hráča, meradlo pokroku podľa úderu, sezónny plán na 36 týždňov a rozdelenie skupín s rotáciou.
Included at no extra cost with 200 tenisových cvičení
View at checkout →Questions about a purchase, an access link or a refund? Write to us — a person answers.
Plain-language versions of the terms that apply to every purchase.
30-day refund window from the purchase date.
Refund, delivery and cancellation policy →All products are digital. Nothing is shipped physically.
Delivery policy →The conditions that apply to every purchase.
Terms and Conditions →How we collect, use and protect your data.
Privacy Policy →