Tennisövningar
We publish practical digital guides and printable workbooks in Swedish about ready-to-teach sports coaching sessions and training plans. Every product is a PDF delivered by email right after payment, and buyers can download it again at any time from their library.
Who it is for: sports coaches, PE teachers and sport science students
Operated by One Globe Shop
Products and prices ↓Everything we sell, with the price you are charged at checkout. Prices are in the currency shown next to each item.
Depending on your country, the checkout may present the amount in your local currency at the current exchange rate.
200 illustrerade tennisövningar för tränare, var och en på en sida: mål, nivå, spelare, tid, material, ritad banskiss, genomförande, tränartips, lättare/svårare och vanligt fel. Plus 30 färdiga träningspass på 60-90 minuter.
40 övningar utan gym, på eller vid banan: snabbhet, vighet, hoppstyrka, bål och axel. Per övning skissen, repetitionerna och det säkra utförandet.
Hela säsongen redan utstakad: 36 veckor per nivå (nybörjare, avancerad, tävling), med veckans tema, övningarna ur din bok och ett utvärderingstillfälle var 6:e vecka.
50 lekfulla övningar för de yngsta spelarna (röd och orange nivå): bollkänsla, kull-lekar, stafetter och minimatcher. En lek per sida, med skiss och material.
60 spelmönster för singel och dubbel: serve + första bollen, retur, slagväxling, anfall och försvar. Varje mönster ritat på banan med zonerna, stegen och övningsformen för att träna det.
30 övningar för att få spelare att spela lugnt och fokuserat: rutiner mellan poängen, spela under press, hantera misstag, fokus och matchdagboken.
6 formulär att skriva ut: passplanering, närvarolista, spelarkort, framstegsmätare per slag, säsongsplanering på 36 veckor och gruppindelning med rotation.
Included at no extra cost with 200 tennisövningar
View at checkout →Questions about a purchase, an access link or a refund? Write to us — a person answers.
Plain-language versions of the terms that apply to every purchase.
30-day refund window from the purchase date.
Refund, delivery and cancellation policy →All products are digital. Nothing is shipped physically.
Delivery policy →The conditions that apply to every purchase.
Terms and Conditions →How we collect, use and protect your data.
Privacy Policy →